牙齒卡菜渣才需要剔牙、清牙縫？錯誤的潔牙觀念，可能害你變成無「齒」之徒！
30歲的上班族薛先生每天都會按時早晚刷牙，以為這樣就夠了，從來不會主動清潔
牙縫，除非吃飯卡到菜渣，沒想到前一陣子，口腔開始出現異味、刷牙時還會流血，
一檢查發現已經是嚴重的牙周病，整排牙差點掉光，全因牙縫藏細菌。
每天早晚都刷牙怎麼還會得牙周病？接受診治時，薛先生左右兩邊的後大臼齒，
齒槽骨已經被嚴重破壞，屬於中度的牙周病，且差點因為延誤治療而導致牙齒整排脫
落，疑惑的他一問才知道，全是平常不清牙縫惹的禍。
牙周病專科醫師紀泓輝表示，再怎麼勤刷牙，牙齒還是會有刷不到的「死角」存
在，尤其是牙縫，常常成為看不見的牙菌斑細菌培養皿，藏污納垢，臨床上幾乎絕對
大數的牙周病患者都從牙縫開始「爛」起。
國內一項最新千人網路問卷調查就顯示，雖然有7成民眾回答自己有固定清潔牙縫
的習慣，但另一方面，卻仍有高達68%的比率誤認為，只有牙縫卡殘渣時才需清潔，而
牙縫清潔頻率及方式完全正確的，一千人當中更只有6人。
清潔牙縫不是為了剔掉菜渣，美觀。紀泓輝強調，清潔牙縫是為了刮除看不見的牙
菌斑，且早晚至少得用牙線或牙尖刷各清潔牙縫一次，否則刷牙就等於白刷了；正確使用
牙線方式，要以C字型包住牙齒齒面，輕輕的由下往上刮除牙菌斑，一顆牙約5至10下，
來回用力的「鋸」則是錯誤的施力方式。
很多人嫌麻煩，只針對別人看得見的門牙、虎牙等「門面」下手，也是常見錯誤，牙
醫師建議，每一顆牙都要清潔牙縫，且每換一顆牙就要換一段新牙線，以免把殘渣、細菌
帶往下一顆牙，重覆感染。
如果擔心自己無法確實清潔後排牙縫，紀泓輝說，可以向牙醫師請教正確的施力方式
和選擇適合的工具，並每半年固定接受牙齒檢查一次，否則牙縫清潔方式沒有改善，不但
無法達到清潔效果，只會讓牙縫成為牙菌斑孳生的溫床，惡化牙齦病狀。
尚品小叮嚀：使用牙線是非常重要的喔
，若一不小心蛀牙通常都會相鄰的牙齒會一起蛀，也比起咬
合面、頰側面的蛀牙還不易發現，若等到有症狀才來看牙的
話較容易發生牙齒蛀太深補牙很不舒服的狀況，更嚴重者可
能就要面臨根管治療（抽神經）的狀況，所以囉，餐後使用
牙線、刷牙並定期半年洗牙順便看看有沒有蛀牙是一舉兩得
的喔！！
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資料參考至奇摩新聞