吸煙除了會嚴重影響身體健康外，對口腔健康亦帶來一定的影響。
A. 吸煙對口腔健康所帶來的後果
•吸煙可能產生口氣
•吸煙容易造成牙漬
•吸煙者患牙周病的機會比非吸煙者高出至少五倍
•如果你已患上牙周病而仍然吸煙的話，香煙內的尼古丁會削弱口腔組織的康復能力，也會使身體抵抗力降低，令牙周病的病情變得嚴重。
•吸煙會增加患口腔癌的機會
B. 拒絕吸煙的方法
•告訴你認識的人，你不喜歡吸煙
•不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣
•不論身在何地，堅持選擇「非吸煙區」
•把你工作的地方變成「無煙工作間」
•推動你的家人及朋友戒煙，要拒絕二手煙
•經常保持身心健康，飲食要均衡，平時多做運動以紓緩壓力
C. 戒煙方法
1. 發掘動力，列出戒煙的原因，作為原動力。例如戒煙可：
•節省金錢
•令儀容出眾
•更受男／女朋友傾慕
2. 訂定計劃：改變那些令煙癮大作的習慣，訂下一個有助戒煙的計劃，戒煙初期，可試咀嚼無糖香口膠代替吸煙。
3. 堅持到底：要有決心，堅持下去，永遠不再受香煙影響。
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